
GUIDE POUR DĂBUTER FEMMES ROUTE
COMMENT CHOISIR VOTRE PREMIĂRE TENUE DE CYCLISME SUR ROUTE
Le vĂ©lo est votre point de dĂ©part. Si vous ĂȘtes nouvelle dans la pratique, ou bien si vous nâĂȘtes pas montĂ©e en selle depuis 10 ans, vous avez beaucoup dâinnovations Ă dĂ©couvrir, pour pĂ©daler dans des vĂȘtements et des accessoires Ă la pointe des technologies actuelles. Ne vous laissez pas dĂ©passer, nous avons fait un premier tri pour vous. Un petit investissement supplĂ©mentaire vous permettra de vous lancer sur le bon chemin et dâatteindre les meilleurs rĂ©sultats.HABILLEZ-VOUS POUR UN AVENIR FANTASTIQUE SUR LA ROUTE.

CUISSARDS
Avec ou sans bretelles? Câest comme vous prĂ©fĂ©rez. Vous pouvez choisir des shorts qui montent jusquâĂ la taille ou opter pour des cuissards Ă bretelles. Ces derniers passent au-dessus des Ă©paules pour maintenir la peau de chamois en place et nâont pas dâĂ©lastique Ă la taille, ce qui Ă©vite de compresser le ventre. Les cuissards Ă bretelles ont toujours Ă©tĂ© un obstacle pour les femmes au moment des petites pauses nĂ©cessaires. Câest du passĂ©. Nos cuissards peuvent se baisser par lâarriĂšre comme un short classique grĂące Ă leur conception en V. Le chamois est une partie rembourrĂ©e faite de diffĂ©rentes couches de mousse respirante. Il permet dâamortir les vibrations de la route et de protĂ©ger vos fesses. Il est maintenu en place par des panneaux de lycra qui compressent lĂ©gĂšrement les muscles pour les soutenir et Ă©viter les irritations dues aux frottements. Votre short de vĂ©lo doit offrir un maintien confortable. Si le tissu ne colle pas Ă la peau, vous risquez lâirritation. Dernier conseil : les chamois sont faits pour ĂȘtre au contact de la peau. Laissez vos sous-vĂȘtements Ă la maison, on vous promet que le confort en vaut la peine.
MAGASINER LES SHORTS
MAILLOTS
Un bon maillot Ă©pouse votre corps, Ă©vacue rapidement la transpiration, est plus long Ă lâarriĂšre pour vous couvrir correctement lorsque vous ĂȘtes penchĂ©e sur le guidon et offre des poches facilement accessibles en bas du dos. Vous pouvez choisir un maillot pour personnaliser votre tenue. Parmi les diffĂ©rentes couleurs, vous pouvez en choisir une assortie ou contrastante avec vos chaussettes et votre casque, pour une tenue travaillĂ©e. Si vous nâaimez pas lâidĂ©e dâun maillot classique, vous pouvez trouver chez nous des dĂ©bardeurs tout aussi fonctionnels. Tous les maillots nâont pas la mĂȘme coupe. Choisissez la coupe prĂšs du corps pour une lĂ©gĂšre compression et pour Ă©viter que le vent pĂ©nĂštre dans votre maillot. Pour un style classique, Ă©pousant sans ĂȘtre serrĂ©, choisissez la coupe standard. Si vous prĂ©fĂ©rez avoir de lâespace, la coupe dĂ©contractĂ©e est pour vous.
MAGASINER LES MAILLOTS
GANTS
La cycliste a trois points de contact avec le vĂ©lo : les pieds, les fesses et les mains. Une bonne paire de gants est lĂ©gĂšrement rembourrĂ©e pour attĂ©nuer les vibrations. Pour les journĂ©es chaudes, optez pour des gants sans doigts. Sâil fait plus frais, une paire de gants Ă doigts longs vous protĂ©gera du froid et du vent. Croyez-nous : rouler en ayant les mains froides et mouillĂ©es est une souffrance que vous ne voudrez pas endurer. De plus, de bons gants permettent Ă vos doigts de garder toute leur mobilitĂ© pour utiliser les leviers.
MAGASINER LES GANTS
CHAUSSETTES
Certes, les chaussettes font partie du look. Mais surtout, les couleurs vives vous permettent dâĂȘtre vue par les conducteurs. Vous avez un vaste choix de longueurs, mais Lance Armstrong a dĂ©fini la norme : mi-mollet. Vos chaussettes doivent ĂȘtre confortables, tenir en place et correspondre aux conditions climatiques. Les tissus les plus lĂ©gers et minces sont parfaits pour les journĂ©es chaudes. Quand la tempĂ©rature baisse, enfilez des chaussettes en laine mĂ©rinos.
MAGASINER LES CHAUSSETTES
CHAUSSURES
Vous ĂȘtes connectĂ©e Ă votre vĂ©lo par vos chaussures. De bonnes chaussures de vĂ©lo de route doivent ĂȘtre rigides afin de transfĂ©rer la force des jambes dans les pĂ©dales. La paire idĂ©ale est ajustĂ©e sans ĂȘtre serrĂ©e et doit laisser aux orteils la place de bouger. Elle doit Ă©pouser et maintenir fermement votre talon sans glisser. Les chaussures de vĂ©lo de route traditionnelles ont une semelle extĂ©rieure profilĂ©e et rigide en nylon ou en fibre de carbone. Elles accueillent les cales pour les pĂ©dales pour rendre le pĂ©dalage plus efficace. Mais de telles chaussures ne sont pas faites pour marcher. De nombreuses dĂ©butantes demandent si elles ont vraiment besoin de chaussures spĂ©cifiques pour le vĂ©lo de route. Certaines cyclistes utilisent une seule paire de chaussures pour la montagne et la route, mĂȘme si les puristes dĂ©sapprouvent. Si vous devez nâavoir quâune seule paire dans votre garde-robe, nous vous recommandons dâen choisir une polyvalente. Les chaussures de vĂ©lo de montagne sont durables et permettent de marcher sans sacrifier la puissance. On vous pardonnera ce style Ă©clectique. Conseil : Les cales de chaussures de route sâattachent Ă la semelle avec trois Ă©crous. Celles pour le vĂ©lo de montagne utilisent un mĂ©canisme Ă deux trous. Choisissez vos pĂ©dales en fonction de vos chaussures. Ou lâinverse.
MAGASINER LES CHAUSSURES
MANTEAU OU COUPE-VENT
En portant un manteau de vĂ©lo, vous resterez au chaud et au sec. Enfin, au moins au chaud. Si vous ne roulez pas rĂ©guliĂšrement sous la pluie, votre manteau nâa pas besoin dâĂȘtre impermĂ©able. LâinconvĂ©nient des manteaux impermĂ©ables est quâils empĂȘchent la transpiration de sâĂ©vacuer, vous finissez donc trempĂ©e dans tous les cas. Notre conseil : emportez partout avec vous un manteau coupe-vent avec un traitement hydrofuge durable. Le manteau doit ĂȘtre prĂšs du corps et dâun matĂ©riau lĂ©ger. Ainsi, sa prise au vent sera minimale et vous pourrez le ranger dans une poche. Si vous roulez en ville, les dĂ©tails BioVizÂź sur nos vĂȘtements attireront lâĆil des automobilistes quand la luminositĂ© est faible.
MAGASINER LES MANTEAUX ET COUPE-VENTS
MANCHES ET JAMBES DâAPPOINT
Souvent, les sorties commencent Ă lâaube et se terminent 20 degrĂ©s plus tard. Les manches et jambes dâappoint sâenfilent facilement pour rĂ©guler votre tempĂ©rature corporelle selon celle de votre environnement. Lorsque vous les enlevez, vous pouvez simplement les ranger dans la poche de votre maillot. Comme les maillots et les cuissards, vous pouvez choisir leur taille. Trouvez la circonfĂ©rence adaptĂ©e pour Ă©viter quâils ne glissent. Pour plus de sĂ©curitĂ©, placez les manches dâappoint sous celles de votre maillot et les jambes dâappoint sous votre cuissard.
MAGASINER LES MANCHES ET JAMBES DâAPPOINT
COUCHES DE BASE
La premiĂšre couche vous permet de conserver une tempĂ©rature confortable si la mĂ©tĂ©o change, surtout par temps froid. Elle doit ĂȘtre prĂšs du corps, sous les bretelles de votre cuissard, et repousser rapidement la transpiration de votre peau. Par temps plus chaud, dans une certaine mesure, la couche de base vous aidera Ă vous refroidir. Sâil fait plus de 30 degrĂ©s, vous pouvez lâenlever. Par temps frais, elle vous gardera plus chaud et au sec. Choisissez une couche de base Transfer en polyester Ă utiliser dans toutes les conditions, ou un vĂȘtement en laine mĂ©rinos pour les sorties dans le froid.
MAGASINER LES COUCHES DE BASE